妊娠中の体の変化はお腹にいる赤ちゃんがどんどん大きくなることで体の重心が変わり支えるために反り腰になることでバランスを取っています。腰が反ると腰の筋肉が常に緊張状態になって腰痛の原因になるほか、股関節の鼠けい部も引っ張られた状態になるので股関節の痛みにも繋がってきます。また、赤ちゃんが骨盤内を通りやすくするためにリラキシンというホルモンが関節の繋がりを緩めるため腰痛だけでなく恥骨の痛みやお尻の痛みなどさまざまな痛みが出現しやすくなります。レントゲンをとると赤ちゃんへの影響が心配なことから原因がわからずにずっと我慢している妊婦さんもいると思います。

お腹が大きくなると腰が反ってきて腰椎に負担がかかるのと、腰の筋肉が固くなって少しの動作でも痛みや動きがスローになったりします。

筋肉が柔らかい状態だと痛みは軽いのですが、常に緊張状態にある筋肉だから継続的に筋肉をほぐす必要があります。また、坐骨神経痛やお尻の痛みが強い方も多いのでお医者様に運動を勧められても痛みがひどいので満足に動くことができない妊婦さんも多いのではないでしょうか。

当院では横向きの状態で刺激の弱い骨盤矯正ができます。安全に骨盤にかかっている負荷を緩めて固くなっている筋肉をほぐしていきます。骨盤が正しい位置に戻り筋肉が柔らかい状態になると日常生活も送りやすくなるため毎日腰痛や股関節周囲の痛みに我慢しているのであれば一度ご相談ください。

けあろこ接骨院 院長 柔道整復師　立花洋二