手の指を動かすのは筋肉です。その筋肉が骨に付着するために腱というヒモのような組織なります。そのヒモがずれないように固定しているのが腱鞘で、腱は腱鞘のなかを行き来して指を動かしています。

近年のスマホやPCの普及により指を動かす動作が増えて腱と腱鞘の摩擦が起き腱鞘炎になる方が増えてきています。また、出産後の女性の方もホルモンバランスの崩れやお子様のお世話による指の使い過ぎで腱鞘炎に悩んでおられる方も多いのではないでしょうか。

繰り返し、指を使いすぎて炎症が起きているので心当たりのある方は原因となる動作をストップしないとずっと悩まされることになります。

腱鞘炎は腱鞘の部分で炎症が起きているということです。炎症を抑えるにはアイシングと安静、そして固定です。

そして痛みを出している筋肉に原因があるため、当院ではその筋肉を特定して筋肉の過緊張状態をリリースしていきます。

また、痛みを出している箇所だけではなく全身の歪みを整えてから腱鞘炎の施術をおこなっていきます。なぜなら手の骨は肩甲骨→胸郭→背骨→骨盤と連動しているからです。

特に親指に症状が出やすいため、親指を動かしている筋肉を緩めてテーピング固定を行い痛みが繰り返し起こらないように施術していきます。

腱鞘炎の一番の治療法は安静にすることですが、日常生活で必ず指は使います。

お仕事や家事育児で支障が出た場合は我慢してもストレスが溜まるだけですので早めの治療をお勧めします。少しでも指が痛いなと感じたら当院にご相談ください。

けあろこ接骨院 院長 柔道整復師　立花洋二