腱鞘炎とは、主に手や指の使い過ぎにより手首や指の関節に痛みがでる症状のことをいいます。

腱は腱鞘という幕に包まれています。

腱は骨と筋肉を繋いでおり、手や指を使いすぎることで腱と腱鞘の間でこすれて摩擦が起こり、炎症が起こります。

似たような症状に「ドケルバン病」というものがあり、スマホの操作などで親指を使いすぎることで手首に痛みがでます。

似ていますが、腱鞘炎は体の様々な場所にある腱鞘で起こる炎症の総称であり、手首の親指側にある腱鞘でのみ起こるのがドケルバン病の特徴です。

手の指を動かすのは筋肉です。その筋肉が骨に付着するために腱というヒモのような組織なります。

そのヒモがずれないように固定しているのが腱鞘で、腱は腱鞘のなかを行き来して指を動かしています。

近年のスマホやPCの普及により指を動かす動作が増えて腱鞘炎になる方が増えてきています。

また、出産後の女性の方もホルモンバランスの崩れやお子様のお世話による指の使い過ぎで腱鞘炎に悩んでおられる方も多いのではないでしょうか。

繰り返し、指を使いすぎて炎症が起きているので心当たりのある方は原因となる動作をストップしないとずっと悩まされることになります。

腱鞘炎は腱鞘の部分で炎症が起きているということです。

炎症を抑えるにはアイシングと安静、そして固定です。

そして痛みを出している筋肉に原因があるため、当院ではその筋肉を特定して筋肉の過緊張状態をリリースしていきます。

また、痛みを出している箇所だけではなく全身の歪みを整えてから腱鞘炎の施術をおこなっていきます。

なぜなら手の骨は肩甲骨→胸郭→背骨→骨盤と連動しているからです。

特に親指に症状が出やすいため、親指を動かしている筋肉を緩めてテーピング固定を行い痛みが繰り返し起こらないように施術していきます。

腱鞘炎の一番の治療法は安静にすることですが、日常生活で必ず指は使います。

お仕事や家事育児で支障が出ている場合は、我慢していてもストレスが溜まりますので、早めの治療をお勧めします。

少しでも指が痛いなと感じたら当院にご相談ください。

院長 柔道整復師　立花洋二