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シンスプリント

こんな症状でお悩みではありませんか?
  • 運動後すねの内側に痛みや鈍痛がある
  • 運動中に痛みを感じることがある
  • すねの内側辺りを手で押すと痛い
  • 安静にしている時も痛みがある
  • 痛みがひどく歩行が困難だ

シンスプリントの症状や定義

シンスプリントとは、すねの骨(脛骨)の内側にストレスがかかり腫れや痛みが出る状態のことを言います。

脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ、陸上やサッカー、バスケットなど走ることが多いスポーツでみられるスポーツ障害です。

 

最初は運動後に痛みや鈍痛を感じるだけですが、症状が進行すると運動中も痛みを感じるようになり、さらに悪化すると動かしていない時も常に痛みが出る状態になり疲労骨折を起こす場合もあります。

 

ウォーミングアップ不足の走り始めや、走り慣れていない新人選手に多い症状です。痛みを庇いながら練習を行っていると鵞足炎や腸脛靭帯炎を併発することもあるため注意が必要です。

シンスプリントの本当の原因

シンスプリントは、繰り返し筋肉に過度な負担がかかることによるオーバーユース(使いすぎ)が原因です。

 

走る、飛ぶなど負荷の強い運動を繰り返し行っていると痛みが発生しやすいです。筋力不足や柔軟性の低下、路面状況(コンクリート)やシューズのクッション性(内側だけ減っている靴を使い続ける)や正しくないランニングフォームなども痛みの発生に大きく関わっています。

 

激しい運動をやめ、安静にしていれば痛みは落ち着きますが、根本的な原因を取り除かないことにはまた練習を再開した際に痛みが出てしまいます。また、疲労骨折と症状が似ているため痛みが治らない時には自分で判断せず一度病院で画像診断を受けることをおすすめします。

 

クラブ活動や運動を活発に行う10代に多いように感じるシンスプリントは筋肉疲労を残さないことやバランスを整えることで改善することができるので痛みがあっても引き続き運動を継続するのではなく、運動を中止する勇気も必要です。

けあろこ接骨院のシンスプリントの治療法は??

当院でのシンスプリントの施術法は、体の中心である骨盤を正しい位置に矯正し下肢にかかる負担の軽減を図ります。

アライメントが崩れると筋肉の疲労が蓄積しやすいのでバランスを整えて筋肉をほぐすことや筋膜をリリースしシンスプリントの症状を改善へと導きます。

 

また、股関節・膝関節・足関節の動きが固かったり、関節や筋肉の連動が悪い場合は動きを調整し再発しないように血流やリンパの流れを良くしていきます。シンスプリントは運動をされるアスリートにとってパフォーマンスを下げないように予防すべき症状の一つです。

 

すねの内側に痛みを感じたら我慢せず運動を中止し、けあろこ接骨院までご相談ください。

 

 

けあろこ接骨院 院長 柔道整復師 立花洋二

シンスプリント改善コース
※初回は初回検査料が2,000円かかります
4,000円

けあろこ接骨院の施術特徴

10年分の知識と経験がある

柔道整復師歴10年、延べ施術数3万人以上の知識と経験をもったスタッフがカウンセリングから施術まですべて行うため、途中でスタッフが変わったりすることはありません。

そのため、患者様一人一人に合わせたオーダーメイド施術が可能です。施術室はカーテンで区切られているため密になることもありません。

国家資格である柔道整復師免許を取得(整体は国家資格ではない)しており、手術や薬に頼らない症状の改善をめざしています。

 

痛みの本当の原因を探し出す

本来誰の体にも備わっているはずの自然治癒力ですが、体のバランスが崩れてしまうとその力は正しく発揮されなくなります。
けあろこ接骨院では、施術を受けて自分の中に備わっている回復力が正常に機能し始めるように「なぜその痛みが出ているのか?」と今出ている痛みに執着するのではなく体の声に耳を傾けその原因を特定しそこから体を整えていきます。

 

 

施術効果を最大まで引き出すトータルケア

痛みが出ている部分だけでなく全身をみて痛みを出している原因に対してアプローチし施術をします。ボキボキしたりという施術はなくソフトな力でアプローチするため施術に痛みはありません。今の痛みの改善だけではなく、日常生活での動作の不調や習慣に負けない体を目指していきます。

そしてせっかく施術をしても痛みが出る体の使い方をして自分で体を壊さないようにするけあろこ式セルフケアをお伝えします。

セルフケアを行うことによって施術の効果を最大限に高めることができます。

 

施術の流れ

ご来院後の施術の流れをご紹介します。

お問合せ

当院では予約をお取りすることができます。
ご予約優先制で行ってるため、予約していただくとスムーズにご案内が可能です。

予約は、LINE、WEB、電話からお取りできます。

 

受付

受付にてカウンセリング用紙をお渡ししています。
施術前にご記入をお願いしております。

カウンセリング

書いていただいたカウンセリング用紙を元にカウンセリングを行います。丁寧にゆっくりとお話を聞かせていただきますので、不安や疑問点などなんでも気軽にご質問ください。

検査・説明

本当の痛みの原因を検査で分析し、わかりやすく説明させていただきます。

過去に行っていたスポーツや日常の座り方、寝方など思いもよらないところに本当の原因が隠れています。流れ作業で電気をかけてすぐに痛いところをバキバキするといったことはいたしません。

施術

痛みを根本から改善できるように丁寧に施術していきます。

当院の施術は痛みを伴わないソフトな施術です。
患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドな施術を行います。
 

施術後の説明

平日は時間がないという方も安心です。

施術後の痛みが改善されているか確認し、症状がより改善できるようにストレッチやエクササイズなどご帰宅後のセルフケアをお伝えしています。

施術後、次回のご予約もその場でお取りすることができます。平日はお仕事で忙しいという方のために夜20時まで、土日も営業しておりますのでいつでもお待ちしております。

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