〒936-0056 富山県滑川市田中新町97 
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足関節捻挫

こんな症状でお悩みではありませんか?
  • 足の外側を触ると痛みがある
  • 足を内側に捻ると痛みがある
  • 触らなくても足首周りがズキズキ痛い
  • 熱感や腫れがなかなか引かない
  • 足首が腫れ上がり支えがないと歩けない

足関節捻挫の症状や定義

足関節捻挫とは、足首(足関節)を内側に捻って足の外側にある靭帯が伸びる・切れるなど損傷するケガのことを言います。

 

外側のくるぶし周辺に痛みや腫れ、熱感が発生します。重症度は3つに分かれており、Ⅰ度は靭帯の損傷(軽度)、Ⅱ度(中度)は靭帯の部分断裂、Ⅲ度(重度)は靭帯の断裂です。

 

軽度であれば歩くこともでき2〜3日で復帰もできますが、中度の場合は歩けても部分的に断裂しているため固定具が必要になり2〜3週間ほど、重度の場合は靭帯が断裂しているため支えがないと歩くことができず復帰まで1〜2ヶ月かかる場合もあります。

足関節捻挫の本当の原因

足関節を支えている靭帯が内側に強く捻ったことにより伸ばされ強い負荷がかかり損傷が起きます。

 

バレーボールのブロックのジャンプ後の着地時に捻る、バスケのシュート後に着地した際に他の選手の足を踏んでしまい捻るなどスポーツに多いケガですが、日常でも段差につまづいて捻る、階段を踏み外して着地時に捻るなど注意していないとどこでもおこりうるケガです。

 

ただ、捻挫はくせになりやすく初期の段階でしっかり治療しなければ捻挫癖がつき少しの負荷でも捻挫をしやすくなるため注意が必要です。

けあろこ接骨院の足関節捻挫の治療法は??

捻挫は初期の処置としてRICE処置が基本で、Rest(安静)・Icing(冷却)・ Compression(圧迫)・Elevation(挙上)の頭文字をとってRICE(ライス)処置と言います。

 

 

早期にRICE処置をすることで患部の腫れや出血を止めたり回復を早めたりする効果があります。当院ではこの処置を行った後に日常生活やスポーツ復帰に1日も早く戻れるように患部の足に荷重をしっかりかれるように骨盤矯正を行います。

 

骨盤矯正をすることで左右に足に均等に体重をかけることができ、関節にかかる負担を軽減する目的のため矯正をします。

 

また、足首の関節が固まりすぎないようにモビリゼーションを行い足関節の可動域を広げる運動も合わせて行います。

 

足の捻挫や過去に足首に捻挫をして違和感がある方はぜひ一度けあろこ接骨院にご相談ください。

 

けあろこ接骨院 院長 柔道整復師
立花洋二

足関節捻挫改善コース
※初回は初回検査料が2,000円かかります
4,000円

けあろこ接骨院の施術特徴

10年分の知識と経験がある

柔道整復師歴10年、延べ施術数3万人以上の知識と経験をもったスタッフがカウンセリングから施術まですべて行うため、途中でスタッフが変わったりすることはありません。

そのため、患者様一人一人に合わせたオーダーメイド施術が可能です。施術室はカーテンで区切られているため密になることもありません。

国家資格である柔道整復師免許を取得(整体は国家資格ではない)しており、手術や薬に頼らない症状の改善をめざしています。

 

痛みの本当の原因を探し出す

本来誰の体にも備わっているはずの自然治癒力ですが、体のバランスが崩れてしまうとその力は正しく発揮されなくなります。
けあろこ接骨院では、施術を受けて自分の中に備わっている回復力が正常に機能し始めるように「なぜその痛みが出ているのか?」と今出ている痛みに執着するのではなく体の声に耳を傾けその原因を特定しそこから体を整えていきます。

 

 

施術効果を最大まで引き出すトータルケア

痛みが出ている部分だけでなく全身をみて痛みを出している原因に対してアプローチし施術をします。ボキボキしたりという施術はなくソフトな力でアプローチするため施術に痛みはありません。今の痛みの改善だけではなく、日常生活での動作の不調や習慣に負けない体を目指していきます。

そしてせっかく施術をしても痛みが出る体の使い方をして自分で体を壊さないようにするけあろこ式セルフケアをお伝えします。

セルフケアを行うことによって施術の効果を最大限に高めることができます。

 

施術の流れ

ご来院後の施術の流れをご紹介します。

お問合せ

当院では予約をお取りすることができます。
ご予約優先制で行ってるため、予約していただくとスムーズにご案内が可能です。

予約は、LINE、WEB、電話からお取りできます。

 

受付

受付にてカウンセリング用紙をお渡ししています。
施術前にご記入をお願いしております。

カウンセリング

書いていただいたカウンセリング用紙を元にカウンセリングを行います。丁寧にゆっくりとお話を聞かせていただきますので、不安や疑問点などなんでも気軽にご質問ください。

検査・説明

本当の痛みの原因を検査で分析し、わかりやすく説明させていただきます。

過去に行っていたスポーツや日常の座り方、寝方など思いもよらないところに本当の原因が隠れています。流れ作業で電気をかけてすぐに痛いところをバキバキするといったことはいたしません。

施術

痛みを根本から改善できるように丁寧に施術していきます。

当院の施術は痛みを伴わないソフトな施術です。
患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドな施術を行います。
 

施術後の説明

平日は時間がないという方も安心です。

施術後の痛みが改善されているか確認し、症状がより改善できるようにストレッチやエクササイズなどご帰宅後のセルフケアをお伝えしています。

施術後、次回のご予約もその場でお取りすることができます。平日はお仕事で忙しいという方のために夜20時まで、土日も営業しておりますのでいつでもお待ちしております。

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