子供たちの体力低下は近年問題となっており、コロナ禍になりさらに加速しました。

低下原因は、運動時間の減少、学習以外のゲームや動画視聴時間の増加、肥満児の増加です。

コロナにより外出制限などで活動が制限されたり、体育の授業以外での運動時間が減少したことです。
※スポーツ庁令和3年度全国体力・運動能力・運動習慣等調査より

家にいることが多くなり、自然とゲームや動画配信などを見ることに費やす時間が増え、体力の低下のみならず長時間の同姿勢で猫背気味になることで、体を支える筋力が低下し長時間正しい姿勢で座れなくなった子供が増加しています。

また、重いランドセルを毎日背負って学校に行くことによって、腰痛や肩こり・背中の痛みなどを引き起こす「ランドセル症候群」が近年問題になっています。

当院のこども整体では、骨盤矯正で骨盤を整え、硬くなっている筋肉をほぐし、体幹トレーニングを行なって体を整えていきます。

なぜ体幹トレーニングが必要なのかというと、体の土台となる体幹を鍛え、姿勢が良くなることで、

・背が伸びる

・運動能力のUP

・集中力のUP

・自信がつく

・怪我をしにくくなる

・バランス能力UP

・気分が安定する

など良い面が沢山あるからです。

なので当院では体幹トレーニングも一緒に取り入れています。体幹トレーニングはスペースをとらない簡単なものなので、ご自宅でも行なっていただけます。

こども整体の対象年齢は小学1年生〜6年生までです♪
こども整体教室の次回開催日は未定です※開催は不定期です

・体育の授業以外で運動をしていない

・あまり外で遊ばない

・座っている時猫背気味である

・ゲームや動画の視聴時間が長い

・背もたれのない椅子に長く座れない

・家では寝っ転がっている時間が長い

・重いランドセルを毎日担いでいる

上記に当てはまる方は、運動量が減っていたり、筋力が落ちて体を支えられなくなっていたり、体に不調が出やすい状態になっている可能性があり注意が必要です。

そんな時はけあろこ接骨院にご相談ください。

けあろこ接骨院 院長 柔道整復師　立花洋二